Se a vida não te satisfaz, muda de vida. Com leveza e ao teu ritmo.

Eu própria vivi na pele o impacto de muitas mudanças. Vou contar-te um pouco sobre o meu percurso…

Em 2011 licencio-me em Terapia Ocupacional e começo a trabalhar numa IPSS, em Cascais.

Durante 9 anos, ajudo a integrar muitas pessoas com deficiência/incapacidade no mercado de trabalho. Esta experiência ensina-me a lidar com a diferença e a celebrar a diversidade.

Em 2020, sinto a minha vida estagnada e depois de muito refletir, decido despedir-me e mudar-me para o Alentejo (volto à minha terra natal). Começo a trabalhar com crianças e famílias, em contexto escolar e clínico. Vivo uma fase de grande insatisfação pessoal e profissional e recorro à ajuda do coaching para encontrar respostas. Nesse processo decido estudar Coaching Profissional.

Largo tudo e vou viver uma temporada para o Porto. Trabalho alguns meses numa multinacional na área da inclusão – deixo de sentir que estou a viver, mas sim a sobreviver e a minha saúde deteora-se. Certifico-me em Coaching Profissional e PNL. Começo a facilitar as primeiras sessões de Coaching 1:1 e sinto que encontrei o meu propósito profissional!

No final de 2022 volto ao Alentejo, continuo a facilitar sessões de coaching e volto a trabalhar com crianças com deficiência/incapacidade, em contexto escolar. Observo que pouco evoluiu desde os meus tempos de escola e contacto com muita angústia e frustração. Decido estudar Parentalidade Consciente. Esta experiência reforça a minha vontade de trabalhar com adultos – os principais agentes de mudança.

No final de 2023 dou o grande salto – avanço com a criação do meu próprio emprego e passo a dedicar-me a 100% ao meu projeto de Mentoria e Coaching de mudança. É também nesta altura que me mudo para Leiria. A par com os desafios de criar o meu próprio negócio, vivo o fim de uma relação e volto ao Alentejo. Lanço o meu podcast “A vida é (mu)dança”. Compro a minha 1ª casa. Facilito mais processos de Coaching e começo a dar formação em Coaching e Comunicação numa grande Escola da área do Fitness e Wellness.

Apesar de ter vivido muitas mudanças, nenhuma foi impulsiva. Cada passo foi refletido e planeado antes de ser dado. Esse processo ensinou-me que a mudança não precisa de ser brusca ou caótica – pode ser vivida de forma gentil e humana, respeitando o tempo, o ritmo e as necessidades de cada um.

O meu percurso mostrou-me que mudanças reais e sustentáveis não acontecem com fórmulas mágicas ou soluções agressivas, mas com consciência, estrutura e compromisso. Por isso, hoje ajudo pessoas, em processos de mudança, que querem viver em vez de apenas sobreviver.

Porque a vida é uma (mu)dança e nós… dançamos com ela.