- MENTORA
- COACH
- TERAPEUTA OCUPACIONAL
Ajudo-te a dançar com a mudança
Onde estou? Para onde quero ir? Como lá chegar? – são as perguntas que vais dar resposta para a mudança acontecer.
Seja no teu trabalho, hábitos ou parentalidade, estou aqui para te guiar.
PASSO A PASSO
Como Te Vou Guiar
1º
2º
3º
4º
5º
Sessão Descoberta
Conhecer as tuas necessidades e expectativas, e assim percebermos se o meu acompanhamento é adequado à tua situação.
Onde estás?
O exercício da Roda da Vida permite-te analisar e refletir sobre o estado atual da tua vida. Assim, identificar quais as áreas que precisam de mais atenção e mudança.
Quem és e o que é importante para ti?
Definires os teus valores inegociáveis, conheceres as tuas necessidades e crenças vai ajudar-te a perceber quem és e que decisões respeitam a tua identidade.
Para onde queres ir?
Definir qual a mudança ou mudanças que queres que aconteçam na tua vida.
Como lá chegar?
Identificar quais são os caminhos possíveis para lá chegar e definir um plano de ação.
Vive com Intenção, Vive com Equilíbrio
VIVE é um programa de 3 meses de mentoria e coaching, personalizado e individualizado, especialmente desenhado para mulheres que querem abraçar uma grande mudança nas suas vidas. Quer seja no âmbito profissional, nos hábitos diários ou na parentalidade, este programa proporciona o apoio e as ferramentas necessárias para que possas saltar para a próxima fase com confiança e intenção.
Objectivo
Imagina uma rotina…
– com hábitos que promovem o teu bem-estar físico, mental e emocional
– onde o teu trabalho é uma fonte de satisfação e crescimento pessoal
– na qual vives uma relação positiva, consciente e assertiva com os teus filhos/alunos
A mudança pode ser desafiante, mas com o apoio certo podes vivê-la de forma leve, ao teu ritmo, respeitando quem és.
Como se processa?
Durante 3 meses vou guiar-te num processo de autoconhecimento, onde vais definir um plano de ação e aprender estratégias práticas, essenciais para ter sentires empoderada e capaz de viveres a mudança desejada:
– acompanhamentos 1:1, por videochamada (até 1h30)
– e-mails de seguimento com principais insights e próximos passos
– ferramentas práticas e estratégias testadas que te ajudam a implementar as mudanças que desejas na tua vida
– acompanhamento contínuo para garantir que estás a progredir e a superar os obstáculos que podem surgir pelo caminho
Investimento
399€ (IVA Incluído)
Programa SOS
SOS é um programa intensivo de 1 mês de mentoria e coaching, completamente personalizado e individualizado, criado para te ajudar a encontrar soluções rápidas para superar um desafio urgente. Seja no trabalho, nos teus hábitos diários ou na parentalidade, este programa é desenhado para quem precisa de resultados imediatos e intencionais.
Objectivo
Se tens urgência em…
– tomar uma decisão importante que vai impactar o teu futuro
– resolver um desafio parental que está a afetar o teu bem-estar familiar
– superar uma dificuldade profissional que está a travar o tua evolução
– enfrentar e ultrapassar um bloqueio pessoal que te impede de avançar
…este programa é para ti!
Como se processa?
Durante um mês vou acompanhar-te de forma intensiva, através de momentos de mentoria e coaching, personalizados e ajustados às tuas necessidades específicas. O foco é capacitar-te para tomar decisões e superar dificuldades com consciência e intenção:
– acompanhamentos 1:1, por videochamada (até 1h30)
– e-mails de seguimento com tarefas e exercícios
– acompanhamento contínuo para garantir que estás a atingir os resultados esperados e a superar os obstáculos que possam surgir
Investimento
149€ (IVA Incluído)
Educar com Influência
Um workshop inspirado na Educação e Parentalidade Consciente e no Método LASEr – by Pedro Vieira
Desenhado para Educadoras/Professoras que lidam, diariamente, com comportamentos desafiantes em sala de aula e querem estar munidos de estratégias para compreender e influenciar o comportamento dos alunos.
Objectivo
Após este workshop, vais ser capaz de:
– Identificar as necessidades da criança/adolescente (diretas, escondidas, paradoxais e projetadas)
– Lidar melhor com situações de conflito com a criança/adolescente
– Usar estratégias de comunicação e ação para influenciar a criança/adolescente a colaborar mais e melhor
Como se processa?
Workshop online ou presencial com a duração de 1h30
– 1h de partilha dinâmica de informação e conteúdo
– 30 min para discutir situações práticas
Investimento
O valor do investimento no workshop é ajustado de acordo com as necessidades específicas de cada cliente, seja uma instituição ou participante individual. Para saber mais sobre as opções de personalização e solicitar uma proposta adequada à tua realidade, entra em contato comigo.
TESTEMUNHOS
Workshop Educar com Influência
“É uma formação muito interessante e útil para qualquer pessoa que tenha contacto regular com crianças. Estou mais consciente das diferentes necessidades que podem estar a ser comunicadas num determinado momento e mais preparada para agir em função de situações que possam ter um maior grau de imprevisibilidade. Quando se está perante uma sala de aula cheia, (…) os casos mais desafiadores ou críticos, que necessitam de uma atuação mais assertiva e que muitas vezes têm uma ação disruptiva do grupo, tornam-se mais explícitos, o que permite acionar as ferramentas adequadas ao que o aluno precisa. Esta formação permitiu-me assumir uma perspectiva crítica, menos limitadora, dos diferentes modos de comunicar aquilo que se precisa.”
TESTEMUNHOS
Programa VIVE
Se sentes que estás com algum bloqueio que te impede de avançar em alguma área da vida, o apoio da Marisa é fundamental para te ajudar a chegar às tuas respostas! Consegui observar a minha evolução na tomada de decisão, mais assertiva e confiante nas minhas escolhas. Defini os meus valores, os meus limites, o que me permitiu tomar decisões de acordo com o estilo de vida que quero para mim.
Questões Frequentes
Tens alguma dúvida? Aqui esclareço as questões mais comuns que me pedem para esclarecer. Ficam aqui as respostas:
Como posso começar a trabalhar contigo?
Todos os meus acompanhamentos começam com uma sessão descoberta para nos conhecermos e percebermos se o meu acompanhamento é adequado à tua situação (identificar as tuas necessidades e gerir expectativas). Podes agendar através do link Calendly ou escreve-me uma mensagem no separador “contactos”.
Qual a duração típica do programa de mentoria?
A duração é muito variável e depende da complexidade da tua situação, mas varia entre 1 a 3 meses.
Como é feito o pagamento?
Por MBWay ou transferência bancária.