Faz a tua Roda da Vida Online e Gratuita
A Roda da Vida é uma ferramenta visual que te ajuda a refletir sobre a tua satisfação com as diferentes áreas da vida.
O que é a Roda da Vida?
A Roda da Vida permite-te fazer uma analise e reflexão sobre o estado atual da tua vida.
Este exercício pode ser feito em qualquer fase da vida, mas é comum ser realizado próximo da data de aniversário, começo do novo ano (letivo ou civil) e ainda, no início de um processo de mentoria ou coaching,
Esta análise permite criar consciência do teu nível de satisfação e quais as áreas que precisam de mais atenção e mudança.
Como Utilizar?
Para criares a tua roda da vida, segue estes passos:
- 1. Reflexão Inicial: Olha para cada categoria e dedica tempo a refletir sobre que áreas são prioritárias para ti, neste momento.
- 2. Avaliação: É natural que algumas áreas necessitem de mais atenção do que outras, em diferentes fases da vida. Para cada categoria, atribui um valor de 0 a 10, conforme o teu nível de satisfação atual com essa área (0 – nenhuma satisfação e 10 – satisfação máxima). Lembra-te que satisfação é diferente de resultados.
COMO TE POSSO APOIAR
Programa
VIVE
Mentoria individual de 3 meses, personalizada e desenhada para mulheres que querem abraçar uma grande mudança nas suas vidas, com confiança e intenção
Programa
SOS
Mentoria individual intensiva de 1 mês, completamente personalizada e criada para te ajudar a encontrar soluções rápidas para superar um desafio urgente
Educar com Influência
Workshop para famílias, educadoras e professoras, onde vais aprender estratégias para influenciar o comportamento das crianças/adolescentes