Ajudo-te a implementar mudanças reais e sustentáveis para que te sintas a viver, não apenas a sobreviver.

“Ajudou-me bastante a desbloquear (…) possibilidades profissionais”

“A minha experiência de coaching com a Marisa foi excelente. Ajudou-me bastante a desbloquear alguns aspetos em relação às minhas possibilidades profissionais, às minhas limitações e à minha capacidade de sair da zona de conforto. Ao longo das sessões desenvolvemos ferramentas eficazes e práticas para o dia-a-dia e estratégias determinantes no controlo do stress e da ansiedade. Os desafios semanais permitiram, não só testar a minha capacidade de superação, mas também compreender que há tempos certos para que as coisas aconteçam, já que, por vezes, para se dar um verdadeiro passo em frente, é necessário aprender a recuar. Foi um trabalho de autodescoberta muito útil e enriquecedor.”

“(…) exercícios e desafios (…) essenciais na gestão da ansiedade, organização da minha rotina e na tomada de decisões”

As sessões permitiram-me olhar para as diferentes áreas da minha vida, de forma mais objetiva, ajudando a definir as áreas mais prioritárias para refletir o que necessitava de mudança. Os vários exercícios e desafios que me têm sido colocados, têm sido essenciais na gestão da ansiedade, organização da minha rotina e na tomada de decisões.

“Ganhei, sobretudo, clareza (…)”

Procurei este apoio porque precisava de luz no meu caminho! Estava numa fase da minha vida em que sentia necessidade de obter respostas concretas em várias áreas pessoais e profissionais, de forma a tomar decisões mais assertivas e conscientes! Sentia a necessidade de ter uma linha guia que me desse aquele ‘empurrão’. Durante todo o processo senti-me sempre bem. Esclarecida, motivada, empenhada! Ganhei, sobretudo, clareza nas diversas áreas abordadas, a praticidade no esclarecimento do pensamento objetivo. Muitas vezes, procuramos as respostas dentro de nós, apenas. E por vezes, necessitamos de respostas que estão aí mesmo, dentro, mas que só quem está ‘de fora’ nos consegue ajudar a encontrá-las.

“Ganhei um rumo, consegui definir prioridades e senti-me mais empoderada.”

Estava numa nova fase da minha vida: ser mãe e começar uma nova profissão. Necessitava de orientação para saber como me organizar e seguir caminho. Ganhei um rumo, consegui definir prioridades e senti-me mais empoderada. O acompanhamento da Marisa foi fundamental na minha nova fase de mudança de vida, tanto pessoal, familiar, como profissional. Durante todo o processo eu fui ouvida, acolhida e respeitada para fazer as minhas escolhas/decisões. A Marisa no seu papel de mentora ajuda-nos a tomar consciência de onde estamos e para onde queremos ir. Ajuda-nos a desbloquear o passo que nos paralisa, definindo o novo rumo e obtermos o que pretendemos. Este acompanhamento é uma mais valia e tem um benefício enorme no nosso dia-a-dia.