Faz a tua Roda da Vida Online e Gratuita
Identifica a área da vida que queres começar a mudar ainda hoje!
O que é a Roda da Vida?
A Roda da Vida é uma ferramenta visual que te convida a refletir sobre a tua satisfação com as diferentes áreas da vida.
Vais analisar e refletir sobre o estado atual da tua vida e assim, criar clareza sobre as áreas que precisam de mais atenção e mudança.
Este exercício pode ser feito em qualquer fase da vida, mas é comum ser realizado próximo da data de aniversário, começo do novo ano (letivo ou civil) e ainda, no início de um processo de mentoria ou coaching,
Como Utilizar?
Para criares a tua roda da vida, segue estes passos:
- 1. Reflexão Inicial: Olha para cada categoria e dedica tempo a refletir sobre que áreas são prioritárias para ti, neste momento.
- 2. Avaliação: É natural que algumas áreas necessitem de mais atenção do que outras, em diferentes fases da vida. Para cada categoria, atribui um valor de 0 a 10, conforme o teu nível de satisfação atual com essa área (0 – nenhuma satisfação e 10 – satisfação máxima). Lembra-te que satisfação é diferente de resultados.
Pontua cada área numa escala de 1 a 10…
A gerar a tua Roda da Vida…
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